diff --git a/content/zh-cn/docs/medicine/estrogen/gel/index.md b/content/zh-cn/docs/medicine/estrogen/gel/index.md
index 78925e8b..14d2f14b 100644
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@@ -46,7 +46,7 @@ description: 外用雌二醇凝胶，经皮吸收。
 视频：[爱思妥雌二醇凝胶使用指南](https://www.bilibili.com/video/BV1eq4y1U71L)
 {{< /notice >}}
 
-皮肤外用，每天 1-2 计量尺，即 2.5g-5g 凝胶。涂抹于易于吸收且方便日常活动的部位（如下腹部、大腿上部），不要同时涂抹在多处皮肤（如同时涂抹于大腿、手臂、腹部）。无需揉搓，药品不污染衣物。
+皮肤外用，每天 1-2 计量尺，即 2.5g-5g 凝胶。涂抹于易于吸收且方便日常活动的部位（如下腹部、大腿上部），尽量涂抹在较大面积的皮肤上，并且厚度越小越好，这样更有利于吸收，但不要同时涂抹在多处皮肤（如同时涂抹于大腿、手臂、腹部）。无需揉搓，药品不污染衣物。
 在较低剂量（约半尺）下，也可与[补佳乐]({{< ref "estradiol-valerate" >}})等口服片剂合用；此时其更多作为托底之用，可有效避免雌二醇水平回落过低。
 **绝经妇女**每日使用 1 计量尺，雌二醇的血浆浓度**平均**为 80pg/mL，MtF 会略低于此数值。
 
diff --git a/content/zh-cn/docs/medicine/monitoring.md b/content/zh-cn/docs/medicine/monitoring.md
index 03a8fd84..be43166d 100644
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@@ -90,7 +90,7 @@ aliases: hormone-check
 #### MtF 参考值
 
 > - 成年女性参考范围：卵泡期 30 - 100 pg/mL，黄体期 70 - 300 pg/mL [^1]
-> - 除针剂外：**平均值** 100 - 200 pg/mL [^3]，**谷值**（指接近下一次用药前） 50 - 150 pg/mL
+> - 除针剂外：**平均值** 100 - 200 pg/mL [^3]，**谷值**（指接近下一次用药前） 55 - 150 pg/mL，建议在 100 pg/ml 以上
 > - 针剂：**谷值** 200 pg/mL 以上[^2]
 
 ### 睾酮（T）{#t}