chore: simplify list number
Septs
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1a7b73135a
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848aa5b47b
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@ -13,42 +13,42 @@ tocLevels: [h2, h3, h4]
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### 衣物
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1. 舒适/柔软的裤子和内衣 **宽松纽扣衣服、长袍和连帽衫**
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2. 下体手术：预先购置高腰紧身内裤
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1. 下体手术：预先购置高腰紧身内裤
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### 一次性护理物料
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1. 一些**防水床垫**/一包几十个的护理垫，以防伤口渗漏 + 为了通模具用
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1. **夜用卫生巾**也可
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2. 淘宝搜索“护理垫”
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2. 纱布卷、纱布垫（不粘）\
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1. 淘宝搜索“护理垫”
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1. 纱布卷、纱布垫（不粘）\
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医用/外科胶带、纸胶带、布胶带或防过敏胶带
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3. 润滑液，避孕套（通模具用）
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1. 润滑液，避孕套（通模具用）
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### 需备药物
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注意：由于可能的风险 一切术后药物使用之前请去问你的医生能不能使用
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1. 止痛药
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2. 电解质饮料或冲剂，以对抗止痛药引起的便秘。
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3. **疤痕护理凝胶**和贴片、聚氨酯贴片 可能发炎，请去问你的医生能不能使用
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4. 止咳药水、姜咀嚼片、姜茶和/或姜汁啤酒（不含酒精）、冰硼含片、金嗓子等等，用于治疗插管引起的喉咙痛。（本文翻译自国外，请选择购买您的文化认为可以解决喉咙痛的药物）
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5. 抗恶心（Dramamine、Gravol、东莨菪碱贴片）以防止呕吐
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6. Benadryl 或其他抗组胺药，用于治疗瘙痒、荨麻疹
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7. Colace（或类似的大便软化剂）- 一些医生给你的药物会让你便秘。
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8. 喜辽妥 - 用于预防色素沉淀
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9. 肝素钠尿囊素凝胶 - 用于消除凸出、鼓出的刀疤
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10. 林可霉素利多卡因凝胶 - 用于防止感染和止痛
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11. 金霉素眼膏 - 用于防止感染
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1. 电解质饮料或冲剂，以对抗止痛药引起的便秘。
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1. **疤痕护理凝胶**和贴片、聚氨酯贴片 可能发炎，请去问你的医生能不能使用
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1. 止咳药水、姜咀嚼片、姜茶和/或姜汁啤酒（不含酒精）、冰硼含片、金嗓子等等，用于治疗插管引起的喉咙痛。（本文翻译自国外，请选择购买您的文化认为可以解决喉咙痛的药物）
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1. 抗恶心（Dramamine、Gravol、东莨菪碱贴片）以防止呕吐
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1. Benadryl 或其他抗组胺药，用于治疗瘙痒、荨麻疹
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1. Colace（或类似的大便软化剂）- 一些医生给你的药物会让你便秘。
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1. 喜辽妥 - 用于预防色素沉淀
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1. 肝素钠尿囊素凝胶 - 用于消除凸出、鼓出的刀疤
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1. 林可霉素利多卡因凝胶 - 用于防止感染和止痛
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1. 金霉素眼膏 - 用于防止感染
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### 其他方便生活的物料
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1. 带有吸管的水瓶
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2. 将您需要的所有物品（如唇膜、耳塞、眼罩、药物、零食、电视遥控器、充电线）放在床头
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1. 将您需要的所有物品（如唇膜、耳塞、眼罩、药物、零食、电视遥控器、充电线）放在床头
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然后买一个**便携式膝上桌**
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3. **甜甜圈**，孕妇枕确保您有足够的枕头来支撑自己，包括颈枕。
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4. **长臂抓取器**，在床上拿东西用
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5. **文件袋**，改证必备，尤其是泰国返回
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6. **踏脚凳**，用于上下床。
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1. **甜甜圈**，孕妇枕确保您有足够的枕头来支撑自己，包括颈枕。
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1. **长臂抓取器**，在床上拿东西用
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1. **文件袋**，改证必备，尤其是泰国返回
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1. **踏脚凳**，用于上下床。
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### 娱乐产品
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@ -66,25 +66,25 @@ tocLevels: [h2, h3, h4]
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> 请务必认真以下内容
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1. MtF 手术后应保持会阴部清洁，每日用 [洁尔阴](https://www.jd.com/pinpai/9251.html) 清洗。
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2. 手术切口有少量可吸收线附着，应静待其自行吸收。
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3. 应告知术后密切关注小便情况，如出现小便变细、变少，可能是 **尿道口疤痕** 或 **狭窄**，应及时联系责任医生，予以处理。
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4. 术后一般 禁食七天，期间予以抗生素治疗和营养液补充养分，之后以流食、半流食逐渐适应饮食，出院后应食用高蛋白食物，保证丰富的营养，以利于伤口愈合、身体复原。
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5. 一个月内 不用 或 慎用 [窥阴器][speculum]进行检查，以防 阴道/缝合处/撑裂。
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6. 放置模具时间 一般为 手术后 三周。\
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1. 手术切口有少量可吸收线附着，应静待其自行吸收。
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1. 应告知术后密切关注小便情况，如出现小便变细、变少，可能是 **尿道口疤痕** 或 **狭窄**，应及时联系责任医生，予以处理。
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1. 术后一般 禁食七天，期间予以抗生素治疗和营养液补充养分，之后以流食、半流食逐渐适应饮食，出院后应食用高蛋白食物，保证丰富的营养，以利于伤口愈合、身体复原。
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1. 一个月内 不用 或 慎用 [窥阴器][speculum]进行检查，以防 阴道/缝合处/撑裂。
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1. 放置模具时间 一般为 手术后 三周。\
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首次扩张一般为 5 至 30 分钟，每天 3 次。\
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以后逐渐延长扩强时间持续一小时以上（最好能 _全天使用模具_）。\
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并持续 3 至 6 个月，_无性生活者_ 可以考虑 _终生使用模具_。\
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模具扩张应遵循由 _细_ 到 _粗_，由 _短_ 到 _长_ 的原则。\
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应告知术者要克服不适感觉，使用和更换时要注意涂抹适量 [润滑剂][lubricant]，\
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使其润滑柔软，易于填塞和拉出，使术者尽可能少地感觉不适，使用起来简单方便。
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7. 术后 2 个月内\
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1. 术后 2 个月内\
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不要做 剧烈运动，尽可能 避免下蹲。
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8. 术后 3 个月内\
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1. 术后 3 个月内\
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应穿 [紧身内裤][tights]，起到加压作用，减轻水肿。
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9. 术后 半年内\
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1. 术后 半年内\
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避免对会阴处脱毛
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10. 术后 半年 至 一年 阴道[瘢痕][scar] 软后进行 性生活 为好；\
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最初进行 性生活 时应使用 [润滑剂][lubricant]，直至 生理适应 为止。
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1. 术后 半年 至 一年 阴道[瘢痕][scar] 软后进行 性生活 为好；\
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最初进行 性生活 时应使用 [润滑剂][lubricant]，直至 生理适应 为止。
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[speculum]: https://www.jd.com/xinghao/91928abd8366f92820dc.html
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[tights]: https://search.jd.com/search?keyword=紧身内裤&cid3=9743
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@ -94,11 +94,11 @@ tocLevels: [h2, h3, h4]
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### 手术后沐浴
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1. 沐浴湿巾、身体湿巾
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2. **干洗洗发水**（如果您经常洗头，当您无法淋浴时，您可能会发现这很有用。）
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3. 淋浴软管和头
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4. 长柄沐浴海绵
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5. 抗菌皂、洗手液
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6. 便携式沐浴盆
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1. **干洗洗发水**（如果您经常洗头，当您无法淋浴时，您可能会发现这很有用。）
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1. 淋浴软管和头
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1. 长柄沐浴海绵
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1. 抗菌皂、洗手液
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1. 便携式沐浴盆
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## 身份变更
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@ -16,7 +16,7 @@ tocLevels: [h2, h3, h4]
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## 若在外地或不在 411 现场
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1. 拨打护士台电话询问赵博在不在后要求转接赵博
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2. 与赵博交流，获取微信号（或直接在社群内获取微信号），预约面诊时间
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1. 与赵博交流，获取微信号（或直接在社群内获取微信号），预约面诊时间
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## 挂号面谈
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@ -41,11 +41,11 @@ tocLevels: [h2, h3, h4]
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## 前置条件
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1. 年龄满 20 周岁
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2. 易性证证明（任何三甲开具的诊断证明都可以）
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3. [手术知情同意书](/documents/parental-consent.pdf)（模版）
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4. [BMI](https://zh.wikipedia.org/zh-cn/身体质量指数) 需要控制在正常范围以内（最大允许 BMI 28）
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5. 术前半个月需要停止 HRT 程序，防止血栓风险
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6. 无 [HIV](https://zh.wikipedia.org/zh-cn/HIV)
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1. 易性证证明（任何三甲开具的诊断证明都可以）
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1. [手术知情同意书](/documents/parental-consent.pdf)（模版）
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1. [BMI](https://zh.wikipedia.org/zh-cn/身体质量指数) 需要控制在正常范围以内（最大允许 BMI 28）
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1. 术前半个月需要停止 HRT 程序，防止血栓风险
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1. 无 [HIV](https://zh.wikipedia.org/zh-cn/HIV)
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## 预约方法
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@ -29,12 +29,12 @@ tocLevels: [h2, h3, h4]
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### 手术前流程
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1. 达到 18 周岁以上
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1. 以心理认同的性别至少生活一年以上
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1. 易性症诊断：\
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由上海精神卫生中心陆峥主任团队开具，并证明无其他心理疾病
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2. 公证证明：\
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1. 公证证明：\
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公证处开具，证明本人及至少一位直系亲属同意行性别重置手术
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3. 以心理认同的性别至少生活一年以上
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4. 达到 18 周岁以上
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### 手术价格
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