diff --git a/docs/fashion/mtf-hair/1.md b/docs/fashion/mtf-hair/1.md
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@@ -213,6 +213,28 @@ title: 头发相关知识
 
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+### 护发素
+
+发质差者在头发留到一定长度后，经常会出现头发打结梳不动的情况，且在出汗后更加难受，此时建议使用护发素对头发进行润滑
+
+::: info 操作步骤
+
+1. 使用洗发水将头部分泌的油脂洗干净，注意此步不要揉搓以免头发打结，特别对于长发
+2. 买一把类似于这样的，上面可以挤东西的梳子，类似于这种：
+   ![image](./cushion-brush.png)
+3. 挤出适量护发素（按照头发的密集程度和长度来用）到梳子上
+4. 将梳子顺着头发方向往下梳，同时保证护发素覆盖每一根头发，且保证头发方向正确不打结
+5. 将护发素冲干净，建议此步用梳子一边梳一边冲，当摸到头发润滑且没有明显的护发素粘液时就可以了
+6. 最后一步，一定要把头发吹干，在吹的过程中也建议使用梳子调整方向防止二次打结
+
+:::
+
+::: tip 护发素推荐
+
+推荐蜂花护发素，性价比最高，蓝色比较适合硬发质
+
+:::
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 ### 扎头发
 
 虽然理论上说这个应该参考别的女生自己学会，不过我还是教一下。
diff --git a/docs/fashion/mtf-hair/cushion-brush.png b/docs/fashion/mtf-hair/cushion-brush.png
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index 0000000..bf87597
Binary files /dev/null and b/docs/fashion/mtf-hair/cushion-brush.png differ