fix(others/Voice-Feminisation-Exercise): 🐛 Build error
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@ -2,24 +2,27 @@
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title: 基于医学研究的嗓音女性化练习
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author: Catherina Grace
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copyright:
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enable: true
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url: https://github.com/Catherina0/Voice-Feminisation-Exercise
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license: CC BY-NC-SA 4.0
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licenseUrl: https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
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enable: true
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url: https://github.com/Catherina0/Voice-Feminisation-Exercise
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license: CC BY-NC-SA 4.0
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licenseUrl: https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
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本文件是在笔者系统学习和研究言语训练后,结合自身及多位学习者的个人体验,将经验和心得汇总而成。本文档的主要训练思路与大部分医院的嗓音训练方法一致,旨在为因各种条件限制而不便参加医院嗓音训练的跨性别女性,提供基础性的嗓音训练指导,从而获得与医院嗓音训练相近的效果。
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我深感热爱跨性别群体这个广阔的社群。在这个群体中,我们共同相助,无私分享知识和经验,共同应对社会带来的各种挑战。曾经,我从这个社群中获取了广泛的知识和技能,如今,我有能力回馈这个群体了。我希望通过自己的努力,让更多人受益,共同建设这个社群。
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>日出从深黑中绽放
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> 日出从深黑中绽放
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>万物裂痕映透阳光
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> 万物裂痕映透阳光
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>愿我们都能
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> 愿我们都能
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>**不负此生**
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> **不负此生**
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<p align="right">Catherina Grace</p>
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<p align="right">—— 2024.6.30</p>
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[查看文档](./嗓音女性化练习.md)
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**提问, 反馈**: <CatherinaGrace102@gamil.com>
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@ -28,14 +28,14 @@ title: 基于医学研究的嗓音女性化练习
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找一个伪声的发声位置是一个比较重要的环节,伪声的发声从来不是依靠夹嗓子,而是依靠改变发声方式,(如图)。找到合适的发声位置就是将发声的位置从原红圈内提升至蓝色圈内。
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### 如何寻找发声位置
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1. 摸着喉结位置 用本音尝试发「ā」,根据图片寻找发声位置。
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2. 用鼻子呼吸,闭上嘴巴,感受呼吸的时候,鼻腔凉凉的位置,记住这个位置。
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3. 继续闭上嘴巴,模拟鼻子中有异物,用力擤鼻涕的感觉。
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4. 尝试在“擤鼻涕”的过程中用声带闭上嘴巴发出「hèn」的声音(有点类似于Minecraft村民不满的声音),发声时音高会呈现↘️的趋势,尽可能记住发声最开始较高的位置,多尝试几次。*不要夹嗓子,嗓子应当一直保持放松的状态!*
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4. 尝试在“擤鼻涕”的过程中用声带闭上嘴巴发出「hèn」的声音(有点类似于Minecraft村民不满的声音),发声时音高会呈现↘️的趋势,尽可能记住发声最开始较高的位置,多尝试几次。_不要夹嗓子,嗓子应当一直保持放松的状态!_
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5. 保持这个发声位置,尝试发出简短的「hèn」后发出「mū」的声音
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在这个过程中,你可以体会到自己的喉结向上抬升,寻找并保持这种感觉。
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@ -47,19 +47,19 @@ title: 基于医学研究的嗓音女性化练习
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用Voice Tools尝试寻找自己的音高
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打开钢琴app 尝试用上述的发声位置发声
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|音高|频率|
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|:---|---:|
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|E3|164.81|
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|F3|174.61|
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|F#3|185.00|
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|G3|196.00|
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|G#3|207.65|
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|A3|220.00|
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|A#3|233.08|
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|B3|246.94|
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|C4|261.63|
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| 音高 | 频率 |
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| :--- | -----: |
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| E3 | 164.81 |
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| F3 | 174.61 |
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| F#3 | 185.00 |
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| G3 | 196.00 |
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| G#3 | 207.65 |
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| A3 | 220.00 |
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| A#3 | 233.08 |
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| B3 | 246.94 |
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| C4 | 261.63 |
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用尽量舒服的方式 发出声音,**不要让嗓子太紧**。一般从E3开始尝试,慢慢的发出较高音调的声音,继续尝试练习F3或者更高的音高。一般认为声音达到G3就是基本达标的,G#3-A3就是较为普通的女性音高。我们将发出的 声音音高定义为 *基调*。
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用尽量舒服的方式 发出声音,**不要让嗓子太紧**。一般从E3开始尝试,慢慢的发出较高音调的声音,继续尝试练习F3或者更高的音高。一般认为声音达到G3就是基本达标的,G#3-A3就是较为普通的女性音高。我们将发出的 声音音高定义为 _基调_。
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::: tip 注意
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@ -69,7 +69,7 @@ title: 基于医学研究的嗓音女性化练习
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### 汉语四声练习
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(由图像可以看到第二声和第四声的走向)
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@ -103,7 +103,7 @@ title: 基于医学研究的嗓音女性化练习
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举例:收音机的发展X源自于许多发明者X的帮助,科学家发现X电波和声波X有关。(在句子中 X 的位置处进行一次基调哼鸣,稳住音高,找到发声的感觉。)
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*练习 C1
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\*练习 C1
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### 段落练习
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@ -113,7 +113,7 @@ title: 基于医学研究的嗓音女性化练习
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2. 注意在训练中保持嗓子放松,不要夹嗓子
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3. 控制句末音高,保持句末时音高为↗️趋势
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*练习 语料练习P1,P2,P3
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\*练习 语料练习P1,P2,P3
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### 聊天场景练习
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@ -148,7 +148,7 @@ title: 基于医学研究的嗓音女性化练习
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首先发「hè」但是不要让声带震动,让气流随着口腔上侧吹出,体会气流的感觉。(如图)
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然后用手背放在嘴前,进行基调哼鸣,体会在发声时的气流,尝试增加发声时的气流量,就像说悄悄话那样。
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与音高的训练相同,先尝试说一些简单的词语,然后尝试朗读句子,最后尝试自己造句和日常的交流,循序渐进的练习,不要着急,会慢慢的看到自己声音的改变。
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@ -165,7 +165,7 @@ title: 基于医学研究的嗓音女性化练习
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具体方法如图(如图)。
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在练习的过程中,头部会不自觉的向前伸,这是正常的现象。
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