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Co-authored-by: 北雁 Cryolitia <cryolitia@project-trans.org>
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title: 穿衣指导
author: 小动物管理员
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身高高的多去尝试长款的衣服,比如不显肩的连衣裙,收腰但下摆打开的风衣。上衣领口可以选择比普通 t 恤更低的款式,比如领口更大,能露半个锁骨,能看着比普通 t 恤更加女性化,搭配上一些帅 T 可能会选择的颈部配饰。
尽量避免浅色或者特别鲜艳的格子裙搭配黑丝,大面积的粉蓝白可能不会适合所有人,容易显肤色深。喜欢 jk 制服的一定要避免情趣款,比如褶皱的化纤面料,裙子上有横着的两条杠的那种。可以挑选更接近日本校服的款式,外面套件大衣也能更好的修身型。
鞋子我研究的不多,基本都是非运动鞋的平底小白鞋,正在考虑身边许多顺女在穿的黑色马丁靴,应该也会比较百搭。
裤子的话除非 legging尽量避免精神小伙那种紧身裤去尝试一下中性风阔腿裤。
有些服装品牌会推出全套搭配,可以尝试直接买一整套别人服装设计师配好的,迈出只穿 T 恤加彩色格裙的舒适圈会很有帮助。担心穿出去社恐可以从不那么露的偏向纯黑的连衣裙开始。
有一定的容貌焦虑不要太难过,它是推动自己做出改变的力量,是内向人有上进心的表现。学习穿搭是为了更好的自己,拒绝雌竞,拒绝男性视角下的异性恋霸权。
说回最常见的 T 恤,有些女款 T 恤会故意设计成横向和袖子更加宽大,但是竖向比较短,这种对于肩宽的人来说也比较友好,同时显腿长,整体款型简约但也比较特别。
稍微解释下“符合自身性别认同的穿搭”,可能没表达好,但是原意是能让跨性别女性外表更加 pass 的穿搭,我无法做到 100%否认外界对着装和性别的联系,自己穿搭不够 pass 的话性别和容貌焦虑会比较大。但是一个个体不需要一定是顺/跨性别男/女性,个体也可以自由认同为非二元酷儿。

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title: 小动物管理员的 MtF 穿衣指导&外貌综述
author: 小动物管理员
copyright:
enable: true
url: https://threadreaderapp.com/thread/1645862720548360230.html
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跨性别女性们从小没人教过我们符合自身性别认同的穿搭,我在自己摸索的过程中走了很多弯路。身边的顺女朋友们帮助我提出过许多务实的建议而非指责,以下是一些自己最近的发现。大家严于律己宽于律人。

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title: 外貌综述
author: 小动物管理员
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男生与女生的刘海有显著区别,注意自己的刘海是不是从头顶后方一路向前成为一个厚重的齐刘海。尝试进行刘海分区修剪,前额上方三角区以外的头发向后方和两边梳增加层次感,刘海打薄成空气刘海,学会用刘海卷发筒。这也是我最近几个月才被顺女朋友提醒,气质上能改变很大。
眼镜也是提升脸部气质的关键。许多眼镜店里的眼镜其实是分男女款的框较大的金属细丝眼镜无论金色银色玫瑰金还是细黑框会比学生款黑色扁方框的眼镜精致许多。有余力的也可以研究下eyelib lifting的医美。
对于身高高胸平脸部五官线条明显的,可以学习一下拉拉里的帅特是怎么打扮的,这可能也会适合一部分跨性别女生。
头发如果受限客观原因不能留太长也不一定就要留推特上刻板印象的药娘头。在拉拉群体里比较流行的鲻鱼头也是短发记得用两侧刘海遮住额角。我家不让我染发但是染深棕色可能也会比纯黑更加pass。
眉毛一定要修有个医美叫做eyebrow lifting没必要做但是这反映出顺女的眉尾一般都是更加的细和高挑所以我们需要把眉毛修的细一些以及修平上三角形状的杂毛。
担心自己下颌不够pass就戴黑色口罩疫情是最好的借口。

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title: 穿搭
author: 绒布球猫猫
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大部分的mtf的身材和顺女还是有很大区别的所以参考顺女穿搭搭配只能解决掉服装搭配上的问题但是因为身材上的差异如果直接照搬还是会出现很强烈的“跨味”不协调所以作为一只mtf想变的更pass找到适合自己的穿搭非常重要
首先造成“跨味”的最重要的一个因素就是肩宽和胯宽肩宽不要紧胯宽还窄一加一减造成的视觉上的差异就非常明显了mtf群体又非常热衷于穿jk和lo我就先说说jk如果穿jk只穿衬衣和格裙且把格裙扎在衬衣上面这种情况对身材的要求极高大部分mtf这样穿都会直接形成一个非常明显的倒三角
这种情况下可以说是不协调感拉满所以如果想穿jk格裙尽量在外面穿一个足够宽松的外搭宽松的外搭自然下垂可以直接无视胯宽小的问题整个上半身更加的“蓬松”视觉效果上就不会显得人太高没有倒三角也不会显得肩宽问题所以我秋冬季节时会更热衷穿jk针织毛衣大衣等搭配让自己“圆滚滚”*
![](image/2024-03-25-22-32-13.png)
![](image/2024-03-25-22-32-29.png)
或者在搭配格裙时可以搭配宽松的卫衣,无论是冬天把自己拉“圆”还是通过外搭,卫衣来改变视觉效果,其实核心的宗旨就是,尽量宽松!!不要让衣服过于贴身,从而让自己的身材的“缺点”被放大!同时宽松的穿搭能让人看起来不那么的“高”和“棍”
![](image/2024-03-25-22-32-52.png)
穿格裙时除了要注意让自己“上半身”自然下垂以外!格裙的长短也非常重要!!!非常重要!!如果格裙偏长,因为胯宽本身就小,格裙又长,下半身的“蓬松”效果太差!也会让整体视觉效果不协调!重点来了!上半身尽可能宽松的同时,最好够长能盖住屁股,然后格裙稍稍漏出一点即可,这样视觉效果上会显得比较比较矮,可爱!但是请注意!格裙也不要太短,完全被上衣盖住,看起来会像下半身没穿衣服,不过这样也蛮可爱的.....

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title: 修眉
author: 绒布球猫猫
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眉毛的形状对整个面部的感觉是超级无敌重要的!!大部分男生的眉毛都是比较厚,浓密,眉型是中间低,尾部高,轻微上挑的,这种眉型会让整个人看起来很凶,而且如果不改变眉型,搭配女性妆容非常容易产生极强的违和感!!↓接解决建议
![](image/2024-03-25-22-35-13.png)
不好看的眉型千奇百怪好看的眉型千篇一律所以猫猫直接举例比较普通又比较合适的眉型。p1这种眉型很温柔猫猫日常也是这种眉型妆容也比较好搭但是在画眉毛的时候也要注意眉笔要使用浅一点的颜色比如棕色或灰色慎重使用黑色画的时候也要注意粗细不要画太细不要画太细
![](image/2024-03-25-22-35-28.png)
聊聊眉毛避坑!因为大部分男孩子要想把眉毛的“上挑”修掉。会把本来的眉毛变的比较细,或者比较短,这时候涉及画眉时加粗眉毛,加粗眉毛时也要注意眉毛的高度问题!!!不要把眉毛画高了!同时避坑一些“古典风”的眉型~如图,这种眉毛的违和感直接更上一层楼!虽然是女性的眉型!但是慎重尝试!!
![](image/2024-03-25-22-36-00.png)
具体如何调整眉型如何修眉教程大家自行看小红书b站找身边审美高的顺女帮助提升改观非常之高小可爱们不要不把眉毛当回事嗷

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title: MtF穿搭避坑绿皮书
author: 绒布球猫猫
copyright:
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url: https://threadreaderapp.com/thread/1645827692644941825.html
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title: 化妆
author: 绒布球猫猫
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1. 化妆不是为了把脸变白,嘴变红!眼皮子上色!
2. 顺女的妆容不能完全照搬!!要根据自己的情况调整!盲目照搬会放大自己的缺点!
3. 大部分mtf因为五官和顺女存在的差异主要就是“三庭”偏长。颧骨高面部棱角分明五官过于立体不柔和
先说避坑!
1. 千万不要让自己脸上的色彩“对比度”“饱和度”过高!比如用黑色的眉笔把眉毛轮廓勾勒的很明显!腮红!眼影的颜色要尽可能的日常色!!错误示范如图
2. 睫毛“宁缺毋滥”!!这点很重要!涂过于厚重的睫毛膏,或者不合适的假睫毛,会让妆感非常重,其实观感很不好
![](image/2024-03-25-22-37-21.png)
3. 根据自己的脸型情况去选择修容!不要盲目的学顺女瘦脸修容!
mtf的脸因为脂肪分布原因本身就偏骨感甚至有凹陷大部分mtf要学习的是如何把脸修圆通过高光让自己的面部“鼓”起来达到“圆润饱满”的效果盲目学习瘦脸修容是踩大雷
4. 如何修颧骨等等猫猫不赘述了这点对mtf很重要自行搜索
5. 学习画卧蚕如果你想走可爱温柔风卧蚕非常的重要它可以非常有效的放大眼睛缩短“3庭”改善男相附猫猫本猫图猫猫经常会把卧蚕画的比较明显搜索关键词“眼睑下至”
6. 口红涂抹也是非常讲究的!!!不要随便拿个颜色就涂,涂口红也是可以休整嘴型的!通过调整嘴型可以休整脸型!!很重要!
![](image/2024-03-25-22-38-17.png)
![](image/2024-03-25-22-38-25.png)
![](image/2024-03-25-22-38-32.png)
7. 腮红也很重要!!!腮红的位置~颜色!对整个妆容的感觉的影响很大!如何选择适合自己的腮红,如何涂抹腮红!大家自行搜索,按照顺女的教程来就行!
如果不涂腮红人会看起来脸煞白!没有血色!不可爱捏!!!
8. 粉底选择!!顺女也经常强调!底妆粉底的目的是为了遮瑕!!均匀肤色!!不是单纯为了变白的!色号最好不要和自己肤色差异过大!!!!敲黑板!划重点!!
9. 搭配美瞳~提升也很明显,不过不戴美瞳,一些妆容很难搭配~
猫猫笨手笨脚的也不会化妆不如姐姐们化妆技法的高超🍵大家有什么问题还是多请教下小红书和b站的美妆博主呐。

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title: 针对MtF的长发养成指南
author: Lhc_fl
copyright:
enable: true
url: https://lhcfl.github.io/2022/08/06/long-hair/
license: CC-BY-SA-3.0
licenseUrl: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
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## 头发相关知识
### 理发术语
#### 打薄
打薄指的是把你的头发不均匀剪短。
例如,抓起一撮头发,剪短它的一半;拉起来一些头发固定住,取下面的头发剪短。
打薄后,你的头发视觉上和梳起来和原来长度一样,但是厚度变薄了。因得名。
优点:
- 不那么热。
- 对于头发比较多的人,可以减少头发蓬度
缺点:
- 打薄后再次打薄可能会导致头发视觉留长速度变慢、形状变奇怪。例如一次打薄把1/2的头发剪短那么第二次打薄后最长的头发只占1/4了。
- 手感不佳(
注意事项:
- 打薄一次以后,一年内还是不要打薄第二次了
### 头发养成速度
> https://zhuanlan.zhihu.com/p/22120181
>根据测定头发的生长速度是每天0.27-0.4毫米。按此计算头发一个月大约长1-1.5里面一年大约是10-20厘米。
### 发质
> 一般而言,顺女孩子的头发更有光泽,垂直发质较多。因为细所以留长的话,不仅乌黑,而且看上去有着淡淡的亮色、质感轻柔。但是顺男孩子要是头发长,由于厚重的质感,看上去就会又沉重,又酷热。
> 男孩子若要把头发留得像女孩子那样,使用染色剂来染发非常见效。
> 若能染成暗淡的茶系色的话,那么头发看上去的质感就可以和女孩子差不了。
> 染色既可以自己做,也可以上美容院让别人长期帮你做,所以条件宽裕、或者要求较高的人们就去美容院吧。
发质的影响主要有三方面:
> https://baike.baidu.com/item/发质/4179802
> 第一是外在因素—生活环境头发生长环境。不要在空气污浊空气里充满粉尘。油雾的环境中呆得过久。还要注意空气相对湿度、空气温度在25度左右。忽冷忽热温度反差较大的环境使头发难以适应。使头发失去抵抗力。
> 第二是自身的原因—头发是属于干性中性还是油性。如果偏油性的话只有坚持常洗头了一天一次为宜。要想改善发质必须进行适当的自我调节保护头发。选用适合洗发水护发素。补充维生素B2,B6.多吃水果,多喝水。多参加体育锻炼。
> 第三是内在因素–心情好坏也会影响。大部分时间调解好自己的心情,保持好的心情,可以使大脑不紧张,从而让头部放松,能更好的给头发一个生长的环境。
其实还有第2.5方面即【激素】。进行了HRT的MtF很容易发现自己的出油量大大减少头发也逐渐变成顺女的有光泽垂直发质较多、细长。这主要是由于雄激素的减少导致的。如果您不幸不能进行抗雄一定要记住每天都好好洗头是一个好办法。
发型
> 来自《好想做个女孩子》伪娘养成手册P20~22格式有改动
> 女孩子的发型也有哈莉贝瑞那样的,像男孩子一样的短发。而反过来,男孩子里也有可以盖住耳朵的长度,貌似女孩子的短碎那样的发型,但是由于是男是女一眼便知。所以是不会看错的。
>
> 那样的话他们的发型中到底有着什么样的差别呢?到街上去看各类路人吧。
>
> 男孩子大多都是看上去感觉是“噌”一下的,锐利的帅气发型。而女孩子都是有着松松软软的各种发型的。
>
> 关键是,发型的外形和相差不大的发长。这二者毫无关系。实际上在剪发的方法上,男女间有着巨大的差异。这里也与第一节所说明过的,男孩子是直线化、女孩子是曲线化的法则相通应。所以让我们分男女依次溯其原因。
>
> 一般来说男孩子在做长发发型时,需要做所谓的离子剪的。让上 面的头发短,侧面的头发长的剪法,并多用拿剪刀把头发剪去的那种盘剪。由于这种方法,才可能在保持长发的同时给人以锐利的印象。
>
> 其要点是剪得看上去帅气。
>
> 相反女孩子则以有效地利用头发的垂直度修饰脸型为目的而剪 的。修出让头发顺延着脸部,从头顶到下颚圆圆地笼住的发型。
>
> 总之就是要剪得漂亮。
>
> 像这样长度虽然相同,而发型可以全然不同。所以如果要做一个 用于女装的发型的话,到了美容院,就请直率地说“我要剪个女孩子 的头”吧。如果你做得到这一点,那就尽量要求理发师给你理一个看上去可爱一点的发型。
>
> 还有,关于男女发型差异还有前发(刘海)和边发(鬓角)的长 度需要说明一下。
>
> 大多数女孩子的刘海,最短也得把眉毛盖住,也有长的能把眼睛 都遮没。
>
> 一般来说女孩子会把前发攒起来剪出一个刘海,然后使用喷剂和 发蜡的套装,做一个头发的分路,把头发全部向前放下。这样每天做 发塑。女孩子的发型也有把小额头露出来的,但是男孩子因为眉骨突 出,所以不建议把头发向上扬。
>
> 另外,要防止眉骨的突出显眼。刘海分成七三分或六四分都可以, 而哪种分法能够使发型看上去更像女孩子,就尽可能选择那种。
>
> 关于边发的长度,特别是在女装的时候。因为考虑到要把脸颊和 下颚的显眼的线条尽量隐蔽,所以为了遮盖颧骨,强烈推荐鬓发留得 比女孩子更长。
>
> 刘海的留长和利用鬓发修蔽脸部线条,都利用了一种心理要素, 它会无意识地给人一种“哇,好可爱”、“哇好年轻”的感觉。所以 就算是戴假发的时候,也还是要选择将刘海和鬟发留长哦!
留长发最重要的事情之一就是要找出一种适合自己的自然发型 [^1]。
当然。现成的类似“这样的人可以用这样的发型”的规则是没有的。但根据脸型不同,各有容易合适的发型:
- 披肩长发:长发披肩的结果会使得肩宽比较引人注意。除非脸型比较小,肩宽又比较窄的人,最好避免使用太长的假发。
接下来让我们考虑脸型的因素。
虽然人的脸型各有不同,但大致可以分为长脸和圆脸。
- 脸型比较瘦长的人如果用长发的话,瘦长瘦长组合会使脸显得格外的长。所以如果脸型又瘦又长的人,最好使用不及肩的中到短发。
- 发色染成了鲜艳的颜色时,如果你的毛发量较大,头发体积会显得更大。所以要适当地打薄一点。
### 日常生活技巧
#### 对付卷发
当你的头发留长到一定程度的时候,对付头发发卷就成了必须应付的问题——扎头发、夹头发,睡觉压倒头发都能让你的头发变得卷卷的。不过好消息是,顺女也同样被这些困扰,没什么大不了的。
##### 水
当你的头发只是因为不合适的睡姿、洗头发忘记好好吹干而变卷时,水是个很好的办法。
操作流程:
1. 用喷雾器或者湿纸巾把你头发卷起来的部分弄湿。
1. 把湿漉漉的头发弄直、定型。
1. 这段时间内你可以用帽子、夹子等方式约束头发的运动。等头发自然干燥后,头发就不卷了。
优点:
- 几乎不要钱
- 对头发没有伤害
- 无危险
缺点:
- 对天生卷/烫卷无效。水一干,头发就卷回来了。
##### 夹子
适用于不合适的睡姿、洗头发忘记好好吹干而变卷而且你没有足够的时间等水干掉。
操作流程:
1. 对着镜子,把翘起来的头发压下去。
1. 用夹子夹住。
优点:
- 几乎不要钱。一字夹仅需5块就能买50根。
- 对头发伤害很小
- 无危险
缺点:
- 只能处理一小块区域。
##### 购买直发器
如果你的头发实在是卷的不行可以考虑直发器。直发器的原理和烫发一样利用电磁原理使发热体产生热量温度传送到一块版面上利用高温把头发拉直一般温度在200度左右。
操作流程:
1. 自己看说明书或者百度
优点:
- 非常快速方便
缺点:
- 高温会损伤发质。如果你的头发不是天然就卷,建议不要这样——因为日常生活很可能会让它卷回来
- 温度过高,容易烫伤
- 要不少钱
#### 对付头发太长吃进嘴里掉眼睛里落在碗里
头发掉到眼睛里你可能需要忍耐一下。对于很多顺女来说,刘海掉到眼睛里再正常不过了。
而剩下两种——当然是夹子啦!
操作流程:
1. 买个夹子。不要一字夹要好看的或者朴素的大夹子一般最便宜也得是5块8个
1. 把头发理顺,轻轻夹上去,保持稳固。没有经验的,你可以参考周围的女生,她们怎么使用夹子。
1. 如果经常要低头(比如高三狗写作业),这样做几乎不可避免地会让你头发变卷变翘。请做好心理准备。
缺点:
- 可能让头发变翘。
#### 扎头发
虽然理论上说这个应该参考别的女生自己学会,不过我还是教一下。
##### 单马尾(最简单)
操作步骤:
1. 把发圈套在一只手上。这只手之后被叫做A手空的那只叫做B手。
1. 把头发拢起来,这一步可以用梳子。调整高度
1. 用A手去握紧你的头发。
1. B手钩住A手上的发圈把它拉出来A手趁机用力让头发束从发圈里穿过。B手这时候拧一个圈反手用两只手指继续握住刚刚的头发束。
1. A手现在空了也像刚刚那样钩住发圈B手用力让头发束从发圈里穿过。A手继续拧圈。
1. 重复以上步骤直到足够紧。
1. 如果后脑勺上还有碎发,拢上来,拿夹子夹紧。
注意事项:
- 多练习,拧的顺序不要搞反了。
- 不要扎得太紧,会脱发。
##### 丸子(需要很长的头发,至少大于披肩)
操作步骤:
1. 把发圈套在一只手上。这只手之后被叫做A手空的那只叫做B手。
1. 把头发拢起来,这一步可以用梳子。
1. 让头发束紧紧围绕你想要的中心转圈直到留出大约5cm的头发
1. 像马尾一样扎起来。
### 留长发时间线
本节介绍如何从零开始留头发
#### For 家长党/不用担心头发被剪党/讨厌理发店党
恭喜你!拥有能力对付流言蜚语的你现在可以直接留头发了。
##### 0~2月 从寸头开始
进度0
大部分mtf应该都是从这里开始的。当然这不意味着什么可耻的。女生光头也没什么了不起。
在这一个阶段的话,直接往下留就行了,不必要担心什么。
如果你不是从寸头开始,可以跳到【从发型开始】部分。
注意事项:
- 如果可以的话最好在6月左右开始留。因为在你的头发没有达到能够扎起来的长度时留长头发在太阳的烘烤下你很容易中暑
- 当然这不代表你就需要剪掉你心爱的头发了。如果不幸赶上最热的时候拥有一个扎不起来的发型——打薄就可以啦!(当然,还是会热)
##### 3~6月 药娘头 ¶
进度:盖耳朵
好的现在你应该有大约4cm的头发了。mtf的经典发型——药娘头已经出现在你面前。
在这个阶段的最末,第一个尴尬期即将来临。
如果你面貌比较pass从这个阶段起你被认作女生的概率就开始逐渐增加了。
这一阶段仍然是直接往下留,但是要注意开始梳头发了。
这一段时间头发还是略有尴尬,但是事实上没有解决的办法。如果你要体验一般短发女生的留长发,请阅读【从发型开始】部分。
药娘头示例:
注意事项:
- 好好护理你的头发。不然后面你的头发可能会变得很卷(
- 洗头发的时候记得用洗发水和护发素。不要让头发变得太油。
##### 大约第6月 尴尬期
进度:盖住耳朵多一点
这时候你应该有8cm左右的头发了。然而在此之前根本没修剪头发的你现在终于要尴尬到受不住了
在侧面,你的头发大概长这样:
半 入 耳 耳 机.jpg
这时候你应该不得不去一趟理发店了。相信我,修剪了更好看(无雾)
你必须好好跟tony老师沟通你可以用以下话语
- “剪成这样”(指着图片
- “修一下。”
- “——留多长?”
- “能多长留多长。”
- “剪到这里(比划”
- “剪掉后脑勺这一部分(比划”
从理发店出来以后,如果你的表达得当,你应该已经有一个(伪)女生式短发啦!
为什么是(伪)呢?因为只有静止状态是这样。当你运动起来的时候,上面过短的头发会暴露你头发的真实长度。
注意事项:
- 这一阶段如果不是夏天,最好不要打薄。
- 一定一定一定要和理发师好好沟通!!!一定不要让他剪太短了!!!
##### 6~12个月 (伪)女式短发期
进度:最下端:盖住耳朵多一点;最上端:大概刚到耳朵。
-> 最下端:接近肩膀 最上端:耳朵下面
如果天赋不错这时候你应该已经pass了直球
enjoy it :D
这时候你应该有12cm左右的头发了。
等到15cm的时候你就可以剪第二次头发啦
注意事项:
- 好好洗头发
- 好好梳头发
- 别让头发卷了
- 刘海打眼睛可以选择剪掉或者用夹子夹一边去
##### 13个月 尴尬期2
这个时候你应该拥有挺长的头发了,但是你会发现,底下的头发怪怪的,和顶上的不搭配
是时候剪成妹妹头辣!
这次你应该已经pass了直接和tony老师大胆沟通就好
- 剪到这个长度(比划
注意事项:
- 绝对不要让理发师剪得太短,绝对。
- 不要暴露自己指派性别。
- 必要的时候强硬一点,要求必须剪到指定长度。
##### 13~16个月妹妹头
进度:大家自己搜搜妹妹头长啥样
enjoy it www
注意事项:
- 去买点发夹子,买点发圈,会有用的。
- 每天都要好好梳头
- 别打薄了
- 刘海遮住眼睛可以选择中二式留着也可选择夹子夹一边去。可爱夹子发挥作用了w
- 好好洗头发!好好护发!
- 最 好 别 让 头 发 卷 了(实现可能性<10%
- 好好享受,妹妹头超可爱的!!!!
##### 18个月以上
可以扎起来了。
多看看别的女孩子怎么扎头发。如果有关系好的女孩子,可以去玩她们的头发请她们帮你扎头发。
#### For非家长党/不那么怕理发店党
##### 从发型开始
首先,你需要作为男生发型忍辱负重,并且说服家长让你留大概这样一个发型:
【图片缺失】
这个发型的重要特点是:顶部的头发很长
因此等你一有时机只消4个月适当修剪下你就能留出妹妹头
(大概吧,没经过验证)
##### 妹妹头
之后的部分请参考上文相同部分。
[^1]: 这部分参考《好想做个女孩子》伪娘养成手册P52~53格式有改动。