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title: 如何向你的家长出柜？
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author: 航
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::: tip 为什么出柜
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向家人出柜是为了寻求理解、帮助和支持。
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如果您的家人**情绪不稳定、行为较冲动**，且向他们出柜得不到爱与支持的话，**可能需要考虑放弃和他们出柜**。
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我理解无法出柜憋在心里会很难受，但在这种情况下出柜可能会造成家暴等状况，让您的转变之路更加崎岖。
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如果家长**态度、行为并不极端**，可以按照该指南循序渐进地出柜，过程可能漫长，但结果会是好的。
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小编希望每个跨儿最终都能成为“家长党”。
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## 可参考的手册
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北京同志中心（现北同文化）跨儿出柜手册：本手册仅适用于年满 16 周岁及以上的跨性别者及性别酷儿。
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[中国跨性别出柜指南 v1.3.2.pdf](/resources/guide.pdf)
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## 出柜前
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### 自我认同和对未来的计划
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在向⽗母及其他⼈出柜前，⾸先⾃⾝要有清楚且积极的⾃我认同和相对全⾯的知识储备。
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⽐如要清楚 [性别认同](https://ftm.wiki/zh-cn/psycho/terminology/#identity) 和 [性取向](https://ftm.wiki/zh-cn/psycho/terminology/#orientation) 是两个独⽴的概念，
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相互之间并不影响，以及准确地了解有关跨性别的⼀些概念，例如：“[性别酷⼉](https://ftm.wiki/zh-cn/psycho/terminology/#queer)”，“泛性恋”等。
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了解国内对“跨性别”能够做出权威解释的医院以及医⽣，出柜前可以先与他们接触，获得权威的⽀持。
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可以阅读 [《中国跨性别群体⽣存现状调查报告》](https://2345.lgbt/zh-cn/reports) 等资料去了解中国跨性别群体的现状，扩充⾃⼰的知识储备，
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在应对⽗母的疑问时，清晰的自我认同、权威的支持与充足的知识储备能够做到有理有据，减少他们的担忧，向他们提供更多正⾯的信息。
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另外，要尽可能全⾯地考虑⽗母可能会提出的问题，想好如何应答。
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⽐如，**⾃⼰对今后的⼯作和⽣活有何计划，如何处理跟周围⼈（包括亲戚）的关系，服⽤激素会不会影响寿命，中国有多少⼈是这样（是跨性别者）** 等等。
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当⽗母知道了⾃⼰对这些问题都做了准备，他们的不安会减少许多。
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如果您的父母不是极端的家暴型父母，很多情况下对您出柜的担忧会来自于**上述问题**
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### 思想准备
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⽗母对孩⼦出柜⼀般不会给予特别正⾯的反应，⼀般来说，没有表现出强烈反对（如家暴）就是⼀个不错的信号。
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因此，出柜必然是长期的、持续的、循序渐进的。
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若⽗母⼀开始不能接受且不愿再继续对话，也要允许并且理解； 毕竟在国内社会普遍对跨性别群体了解不足甚至有一定偏见
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当⽗母态度出现缓和时，可以继续尝试。
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最好在尝试中保持冷静、理智，尽可能坚定地回答父母的疑问、担忧，即使父母再度拒绝对话也不要冲动，以免被误认为是‘冲动之举’。
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**出柜并获得理解和⽀持最终靠的是⽗母与孩⼦之间的爱，这份爱终会战胜偏见。**
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### 铺垫
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循序渐进地向⽗母介绍有关跨性别的信息能为出柜带来更好的效果。
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如果事先没有任何铺垫就向⽗母出柜，⽗母可能⼀是不了解什么事跨性别，⼆是受到较⼤的冲击，难以有正⾯的反应。
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可以跟⽗母就跨性别相关新闻和公众⼈物进⾏讨论，也可以向⽗母推荐跨性别电影，等等。
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观察⽗母的反应，若⽗母表达反感，要注意控制⾃⼰的情绪，更不能在冲动之下草率出柜。
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::: details 如果你的父母比较极端...
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如父母表现出较极端的反感，如口头表示 “你要是这样的小孩我就打死你” 之类的言语且父母通常脾气、精神状态不佳，请警惕成为**家暴党**（父母对您进行家暴）的可能。
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在这种情况下，请谨慎考虑是否出柜，因为出柜后家人带来的伤害可能比深柜更甚。
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出柜是为了获得支持，如果试探过程中父母态度如上述一样极端 -- 在这样的情况下出柜可能会让父母和您的关系达到冰点且引发后续矛盾甚至暴力争端 -- 请最好不要向他们出柜了。
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同时，如已经开始HRT，请藏好备用药品，以免**爆柜**（被父母发现后不得不出柜）后所有HRT药品被家长丢弃。
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在向这类父母出柜前（无论是主动出柜或被动爆柜），建议和信任的朋友留存紧急联系方式，以防最极端的情况 -- 被家长送入所谓**矫正机构**
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### 准备后路
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尽管出柜前期待最好的结局，但也要为最坏的可能做准备。
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能够经济独⽴是⾮常重要的前提，如果⽬前还需要依靠⽗母作为经济来源，那么⼀定要想好⼀旦⽗母以中断经济来源为要挟时，⾃⼰的应对⽅式。
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拿到⾃⼰的⾝份证、学位证等证件，准备好通讯设备和⼀定的资⾦，联系好必要时可以借宿的地点和可以倾诉的朋友。
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查询好附近能开具易性症证明且跨性别友好的三甲医院，当⽗母要求看⼼理医⽣时可以带⽗母前往，以获得权威的支持；
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准备好授权书，授权朋友或有关机构在⾃⼰出柜后危急情况下申请法律⼿段介⼊，授权书可以采⽤语⾳、视频、纸质⽂件原件及照⽚的形式，仅仅是⽹络⽂字消息不起效⽤。
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另外，还可以事先与 **[亲友会（现出色伙伴）](https://www.chuse8.com/home/about/index.html)** 取得联系，必要时请求⽀持。
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::: details 如果你还是个在读学生...
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如果您是中学在读，请先试探父母，比如：“_我有一个同学..._”...
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如果父母平常不是很通情达理，表现很明显的反感且表达“不要和这种人接触以免影响考学”以及类似的观点，最好还是等考了大学再说。
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毕竟在外地读大学后他们也管不着你，且成人后有了自主生存的能力，生活方面的余地会多一些。
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如果您是大学在读...
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父母平常很通情达理的话，尽早开始沟通出柜吧，因为大学毕业后手术改证流程会比较麻烦。
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父母试探后的态度非常强硬且观点、行为较极端的话，还是坚持读完大学然后外出工作争取生活独立吧。顶着焦虑学习、工作必然是痛苦的，但经济、生活独立后就可以靠自己走上想要的转变之路了。
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## 出柜时
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### 时机和方式
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在合适的时机出柜有利于带来正⾯的结果。
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当⾃⼰处于健康的⼼理状态时，更能在出柜时去照顾⽗母的感受。
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评估和⽗母的关系是否良好，以及⽗母的状况能否接受出柜的信息。
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同时，还要避开重⼤的节⽇，选择在较为私密、没有外⼈的环境下出柜。
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出柜最好能⾯对⾯和⽗母进⾏交流，若选择电话、写信等⽅式，可能会增加⽗母的疑惑和担⼼。
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出柜不是⼀句话的事，这其中还包括表达对⽗母的理解、解答⽗母的疑惑、表明⾃⼰对未来的计划等等。
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出柜后，最好能有⼀段时间陪伴⽗母。
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### 温和但坚定
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在出柜过程中要保持冷静，态度和⾔⾏温和，与此同时要坚定⾃⼰的⽴场，不能因为⽗母负⾯的反应就退缩。
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出柜是⼀个循序渐进的过程，在第⼀次跟⽗母出柜时，避免提出更多的刺激性信息，如性别重置⼿术等，更不能⽤辍学、轻⽣等极端⽅式威胁⽗母，激化⽭盾和冲突。
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可以以“小时候自己与其他小孩行为不同”等共同记忆作为对话切入点，以寻求父母和您观点中的共通之处。
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### 理解和共识
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**出柜不是和⽗母之间的战⽃，⽽是帮助⽗母理解和接受⾃⼰的⼈⽣。**
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因此，当⽗母给出负⾯的回应时，要做的不是愤怒、反击，⽽是接纳和理解。
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对于他们来说，要⽴刻不带任何偏见地接受，确实⾮常困难。
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此时表达出的⽓愤，也不代表他们今后再也不会改变想法。
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如果失去理智、以回击来使⽭盾升级，⽗母的情绪⼀定会更为激动；
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⽽如果能冷静地表达对⽗母的理解，他们⼀定能更快平静下来，从⽽让爱占上风，反过来去理解⾃⼰的孩⼦。
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此外，可以寻求和⽗母的共识，如表现⾃⼰对家庭关系的珍视、仍然是⼀家⼈的事实，等等，拉近彼此的感情和联结。
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等⽗母情绪平静下来，可以跟⽗母分享事先准备好的想法，解答⽗母的疑问。
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可以引⽤ [《中国跨性别群体⽣存现状调查报告》][report] 中正⾯的相关内容，让⽗母对跨性别群体有⼀些积极的印象。
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主动表达出⾃⼰对今后⽣活的⼀些想法，更能减少⽗母的担⼼。
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### 单方出柜、寻求帮助
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如果和⽗母中的⼀⽅出柜更为容易，可以这样选择，先取得⼀⽅的⽀持。
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若⽗母感到⽆助、焦虑，⾃⼰也难以表达清楚，可以根据事先做的准备带⽗母到特定医院见⼼理医⽣。
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必要时，还可以寻求诸如北京同志中⼼（现北同文化）、跨⼉中⼼、同志亲友会（现出色伙伴）、（北同+出色伙伴跨儿家长群）等 [组织或机构](https://2345.lgbt) 的帮助。
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## 出柜后
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### 主动照顾父母
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出柜时要寻求共识，减少⽗母的担忧，出柜后更要坚持这⼀点。
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可以主动照顾⽗母和其他亲⼈，也可以通过其他⽅式表达对⽗母的关⼼，加强和⽗母的联系，
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这样既能使得⽗母的爱转化为对⾃⼰的理解，也能让⽗母相信，孩⼦已经长⼤了，知道⾃⼰该做什么，从⽽更放⼼。
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### 适当妥协
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出柜后，应该多站在⽗母⽴场上考虑问题，在坚守⾃⼰底线的前提下可以为⽗母做出⼀些妥协，如过年见亲戚时稍微改变⾃⼰的外貌。
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这样的理解和让步，就能表达对⽗母的理解和尊重，增进和⽗母的感情。
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### 更加积极的面对自己今后的人生
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好好⾯对⾃⼰的学业或是⼯作，对⾃⼰今后的⽣活有明确的⽬标，并且关注⾃⾝的⾝体健康和⼼理状态，
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如果出现持续⼀段时间的情绪低落，感到疲惫，对很多事情失去兴趣，或情绪上的⼤起⼤落。
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应当及时找信任的排解，或是 [寻求专业的帮助](https://2345.lgbt/zh-cn/)，如北京同志中⼼（现北同文化）、跨性别热线、⼼理咨询等
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[report]: https://cnlgbtdata.com/files/uploads/2019/03/2017_中国跨性别群体生存现状调研报告-可视化.pdf
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